Як залишитися здоровим в епоху вірусів: ягідний чай як найсильніший імунітет-бустер

 

 

Окрім того, нестача вітаміну D через скорочення світлового дня призводить до ослаблення імунітету. Як наслідок – організм більш вразливий до інфекцій. Також стрес, втома й нездоровий спосіб життя знижують захисні бар'єри, тож збільшується ризик захворіти. До того ж зустрічі на святкових заходах, частіше перебування у торгових центрах та інших громадських місцях сприяють передаванню вірусів від людини до людини. Саме тому в осінньо-зимовий період особливо важливо дбати про здоров'я, щоб запобігати захворюванням. 

 

Роль імунітету в боротьбі з захворюваннями 

Імунітет – це захисна система організму, яка допомагає йому розпізнавати та боротися зі шкідливими бактеріями, вірусами, різноманітними хімічними речовинами тощо. Ключова роль імунітету полягає в тому, щоб нейтралізувати й виводити з організму патогени, перш ніж вони спричинять хворобу. Тому потрібно дбати про свій захисний бар'єр, щоб тримати його в тонусі. Так, дотримання принципів здорового способу життя, зокрема правильне харчування, збагачене вітамінами, сприятиме зміцненню імунітету.

 Вплив натурального ягідного чаю на імунітет

Один зі способів отримання вітамінів – натуральні чаї з ягодами. Регулярне споживання таких чаїв корисне з кількох причин:

• Наявність вітамінів та антиоксидантів. Ягоди містять значну кількість вітамінів, зокрема вітаміну C, та антиоксидантів. Тому чай концентрований з ягодами допоможе зміцнити імунну систему.
• Зменшення запалення. Антиоксиданти в ягодах допомагають зняти запалення в організмі.
• Захист від вірусів та бактерій. Зокрема, журавлинний чай містить речовини, які допомагають захищати від патогенів.
• Підтримання здорової мікрофлори кишківника. Чаї з ягід є оптимальними для збереження здорової мікрофлори кишківника, що загалом позитивно впливає на стан імунітету. 
• Заспокійливий ефект. Користь ягідного чаю для нервової системи полягає в його заспокійливих та снодійних властивостях. Наприклад, розслабитися допоможе теплий чай з малиною. 

Натуральний ягідний чай у сучасному світі

Багато людей не можуть самостійно вирощувати якісні інгредієнти для натурального чаю через відсутність часу й можливостей. Проте існує просте чудове рішення – натуральний ягідний чай Yogoda. Рідкий чай в пакетиках можна придбати на офіційному сайті чи у будь-якому супермаркеті. Ці чаї не потребують багато місця для зберігання, оскільки продаються в зручних пакетиках. І, головне, всі інгредієнти вирощені без застосування пестицидів. В асортименті виробника смородиновий, імбирний чай, чай з обліпихою та інші. Гармонійне поєднання ягід і спецій з додаванням меду створює оригінальні смаки та яскраві аромати для приємного чаювання.